PROGETTO MARE
Nel corso degli ultimi anni sono stati effettuati molti studi clinici in diversi Paesi e tutti hanno rilevato che la pratica di discipline focalizzate sul benessere interno hanno un impatto positivo sulla salute fisica e psicologica. I motivi per cui è bene iniziare a fare queste discipline sono pertanto numerosi: basti pensare che spesso queste discipline sono utilizzate anche per combattere la depressione (unita ad altre misure, se necessario).
A questo punto ti starai chiedendo perché praticarle al mare. Anche in questo caso le ragioni sono innumerevoli. Innanzitutto il fatto di poter unire i benefici delle nostre discipline a quelli del mare, a partire da un clima più mite e senz'altro più favorevole di quello di città.
Poi.. vuoi mettere praticare yoga, tai chi, meditazione in spiaggia davanti a una distesa d'acqua infinita? Solo al pensiero, la mente si calma e la pratica ne risente in positivo.
Per ultimo, anche se ultimo non è, il mare, così come la montagna e il lago, danno la possibilità di esplorare paesaggi naturali che magari – se abiti in città – non appartengono al tuo quotidiano. E cambiare aria, fa sempre bene. Sempre!
Il "Progetto Mare", promuove il benessere e il movimento all'aperto
Promozione del Benessere: Il Progetto Mare si allinea con gli obiettivi dell'Agenda Globale 2030, che mira a promuovere il benessere di tutti, indipendentemente dall'età. Questo progetto offre una varietà di attività motorie e di benessere, come passeggiate e esercizio fisico, che contribuiscono al benessere fisico e mentale dei partecipanti.
Attività All'aperto: Le attività si svolgono in un ambiente naturale, come il Mare, dove i partecipanti possono godere dei benefici dell'aria aperta e del contatto con la natura. Questo non solo migliora la qualità delle attività fisiche, ma offre anche un'esperienza rigenerante e rilassante.
Inclusività: Il progetto è aperto a tutti, senza distinzioni di età o condizione fisica. Questo aspetto inclusivo è fondamentale per coinvolgere un ampio pubblico e promuovere uno stile di vita sano e attivo per tutti.
Sostenibilità: Alcuni progetti legati al benessere e al movimento all'aperto, sono realizzati seguendo i principi della bioarchitettura e della sostenibilità. Questo dimostra un impegno non solo verso il benessere delle persone, ma anche verso la protezione dell'ambiente.
Comunità e Socializzazione: Il Progetto Mare favorisce la creazione di comunità attive e coese, dove le persone possono socializzare e condividere esperienze positive. Questo aspetto è cruciale per il benessere sociale e per la creazione di legami duraturi tra i partecipanti.
✨ Unisciti al nostro "Progetto Mare". ✨
"Il Progetto Mare" non è solo un evento, ma una comunità di persone che condividono la passione per il benessere e la natura. Unitevi a noi per connettervi con gli altri e godere di momenti di serenità."
Immergiti nella natura e trova il tuo equilibrio con lezioni di yoga e tai chi e molto altro all'aperto. 🧘♀️🌿
🌟 Benefici:
- Riduzione dello stress
- Miglioramento della flessibilità
- Rafforzamento del sistema immunitario
👩🏫 Istruttori: Esperti certificati con anni di esperienza
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